ダイエット宣言
2010-06-03 00:25:45
いきなりですが、ダイエットします!!
最近、腹も出てきて鏡の前で『マズいな……』と日々感じておりまして(^_^;)
『ウマ飯』と称して深夜にガブガブ食いまくるからですね(苦笑)
せっかくの自己満企画だったのに…(笑)
まぁいきなり定期的な運動ってのは無理があるし、長続きしそうもないのでとりあえず
１.禁ビール。(焼酎はok。発泡酒もやめる)
２.24時を過ぎてからの食い物をやめる。(特に油物や穀類)
３.米ものは21時以降気を配る。
４.無駄な大盛り、替え玉、セットを控える。
以上4点。
あとは金に余裕ができたらサウナスーツ的なインナーを買って日常から着たいなー
さっそく今日は昼から何も食わずで夜帰ってきたのが遅かったので素麺+おにぎり１個でガマンしました。
さ、いつまで続くかなー(笑)
最近、腹も出てきて鏡の前で『マズいな……』と日々感じておりまして(^_^;)
『ウマ飯』と称して深夜にガブガブ食いまくるからですね(苦笑)
せっかくの自己満企画だったのに…(笑)
まぁいきなり定期的な運動ってのは無理があるし、長続きしそうもないのでとりあえず
１.禁ビール。(焼酎はok。発泡酒もやめる)
２.24時を過ぎてからの食い物をやめる。(特に油物や穀類)
３.米ものは21時以降気を配る。
４.無駄な大盛り、替え玉、セットを控える。
以上4点。
あとは金に余裕ができたらサウナスーツ的なインナーを買って日常から着たいなー
さっそく今日は昼から何も食わずで夜帰ってきたのが遅かったので素麺+おにぎり１個でガマンしました。
さ、いつまで続くかなー(笑)
コメント
耳が痛いなー(;´∀｀) でも、ビールだけは絶対にやめない！！(笑) ダイエットし過ぎて体壊さないようにね！
投稿者： JURI 2010/06/03 01:40
まこっちゃん！一緒に頑張ろう!!という勝手な連帯感(笑)
投稿者： ひろ 2010/06/03 01:56
あら！グルメレポートお終い？(-o-;) 気を配る。とか控える。とか‥‥やめる。じゃないトコ ウケた♪(^_^;) 体調崩さんように頑張ってー☆
投稿者： りこ 2010/06/03 12:49
ついにダイエット開始かぁ(≧∇≦)!!お腹が、可愛いことになってましたもんね(・ω・)ノ頑張ってー♪
投稿者： よしか 2010/06/03 19:06
ﾀﾞｲｴｯﾄですかー…私もがんばんといけんなー!
投稿者： さや 2010/06/03 19:21
食事を抜くと「飢餓スイッチ」ってのが入って更に栄養が吸収されちゃうとか。3食きっちり食べて腹八分目！健康ダイエットの秘訣です☆昆布をかじると飢餓スイッチが入らないらしいですが・・^m^
投稿者： ポン 2010/06/03 20:11
私もいまダイエットしてるんです!! 炭水化物抜き!! って言っても今日食べましたけど☆(笑)
投稿者： せーこ 2010/06/05 01:11
ってか 健康的に痩せなさい！ 野菜が痩せるよ♪ あとよく噛む事。 １口30回噛んだら かなり痩せるみたい☆ 意識してないと 意外とすぐ飲み込んじゃうから！
投稿者： わしずぅ(・∀・) 2010/06/06 12:43
